[...] „prostu jedz więcej unikaj tłuszczów,nadmiaru słodkości,dlatego że z tym to ty tłuszcz najwyżej złapiesz.” – unikaj tluszczow? Co to ma znaczyc? Jeśli chodzi Ci o niezdrowe tluszcze to pisz wyraznie, bo tluszcze w diecie sa potrzebne i spozywajac je w niewielkich ilosciach, bądź cwiczac, bądź w odpowiedniej [...]
No napewno nei kupuje sie kreatyny zeby rosl brzuch =P mozna wazyc duzo i miec same "sadlo" ale mozna wazyc tyle samo objetosciowym troche mniejszym ale miec miesnie to robi kreatyna zalezy czy ktos chce byc poprostu duzym xD czy dobrze zbudowanym patrzac na wage.
[...] treningi nie tylko na mase ale również wytrzymałościowe itd. Mam silne i długie ręce więc warunki są . Do tego szybkość i chyba siła . Nigdy nie miałem problemów z kośćmi czy stawami itp. Niestety u mnie objawia się to tak ,że mam energie i rozwala mnie adrenalina ale jak stoje przed wrogiem to połowe siły mniej i jakby odchodzi mi ochota [...]
Tak ale np jak teraz JDS sprzeda komuś bombę typa zamroczy i idzie w nogi ,JDS robi sprawl i potem już nic nie może zrobić. Ali bronie obalenie przed Werdumem= pare kolan na ryj werduma tak powinno być nie mówiąc już o upkickach tak czy inaczej obecnie Barao-striker Aldo-Striker Condit Striker Anderson striker JDS striker więc tak czy inaczej [...]
Aparat Holtera zapisuje prace serca w ciagu 24 godzin, w ciagu dnia jak i podczas snu.Pozniej pani kardiolog drukuje sobie wykres z tego badania, dzieki ktotrmu mozna odczytac jak pracuje i zachowuje sie Twoje serce.I wlasnie z tego wykresu mozna odczytac czy sa jakies anomalia w pracy serca (jak powiedzial przedmowca)czy ich nie ma.Pozniej mozesz [...]
Panowie, czy w ramach oszczędności można tę ampę 10iu wbijać tak: 4iu jeden dzień, 4iu drugi dzień, w 3 dniu pozostałe 2iu + kolejne 2iu z nowego flakonu? Czy za długo będzie rozrobione i nie może tak być? Nie mam doświadczenia z gh więc takie pytaie troche z dupki :-P
I dobrze, ze nie pijesz ;-) ja nie pije - a jak już to mało i bardzo okazjonalnie, winko jak już. Nie czuje potrzeby. Piwko można strzelić, chociaż nie przepadam nawet. Wbijaj kiedys, ale szamy tutaj jako takiej nie dostaniesz fajnej. Sa nachosy i tosty. Wiec wiesz... Słabizna :-/ ale zapraszam tak czy siak. Pogadamy przynajmniej!
1. w wieku 16 lat dojrzalosc czlowieka jest zbyt niska,aby mogl podejmowac zyciowe decyzje, dlategotez czy jazda samochodem,mozliwosc zakupu alkoholu czy papierosow jest prawnie ograniczona,zatem o wolnej woli mowic nie mozna w kwestii sterydow. Od inteligencji mlodego czlowieka zalezy,czy zda sie na rade starszych,znajacych sie na temacie,czy [...]
Dzisiaj juz po HIIT'cie bylo ciezko ale dalem rade teraz 2 posilek i sie na chwile poloze wieczorem MT dzisiaj wyjatkowo bez BJJ BG .BTW tez mysle ze troche za duzo treningow w tygodniu no ale zobaczymy czy dam rade jak nie to w kazdej chwili mozna zmienic masz jakies propozycje?
[...] produktów za punkty. Czy nie można wprowadzić takiego rozwiązania że każdy produkt mozna by było kupić za zebrane punkty? Na pewno tak się da zrobić a w dużej mierze przyczyniło by się do zakupów produktów aby zebrac jak najwięcej punktów i móc wybrać coś na co ogólnie nie miało się przeznaczonego budżetu a chciało by się wypróbować . Prawda [...]
syndorom "polaczka" ot co... pomyslal ze latwy zarobek i sie przejechal... czy mi go szczegolnie zal? NIE!! czy byloby mi SIEBIE lub kogos z mojej RODZINY zal? NIE BO TRZEBA BYC TOTALNYM KRETYNEM ZEBY COS TAKIEGO ZROBIC... SZCZEGOLNIE W KRAJACH TYPU TAJLANDIA BADZ CHINY!! w chinach np za sprzedaz dragow przysluguje kara smierci poprzez [...]
BArdzo ciekawa dyskusja, ale pomineliście jedno- czym własciwie są narkotyki? Są nielegalne, zakazane, mają wpływ na nasz organizm, powodują uzależnienie, halucynacje, dziwny spokój lub podwyższają poziom agresji, takich efektów możnaby wymieniać jeszcze wiele.... A teraz z seri czy wiecie że.. Kawa zawiera kofeinę (herbata teinę -jest to ta sama [...]
A o tym czy zazywac narkotyki czy nie to ktos inny decyduje nie ty ? A dyskusja byc moze filozoficzna- ale inna nie moze byc bo zakazywanie obywatelom posiadania tak nieszkodliwych substancji jak narkotyki w sytuacji gdy mozna legalnie posiadac rzeczy ktore sa X razy bardziej niebezpieczne dla otoczenia- to nie dosc ze kretynizm, a do tego [...]
Jak sie chce to wszystko mozna ;P Femara/letrozol to nazwa hadlowa? Tak czy nie to pod jakimi nazwami jeszcze wystepuje? I to tylko w aptece mozna dostac? Bo jeszcze u nikogo sie z tym nie spotkalem i czy taka sama lipa z przyrostami w czasie stosowania? Zmieniony przez - kostecki w dniu 2012-11-26 15:03:18
1.FBW?powiem krotko;fajna bo bardzo podstawowa forma treningu,a wiadomo ,ze podstawy sa najwazniejsze,odpowiednio ukierunkowywujacj trening pod konkretna osobe,tzn,czy jej celem jest redukcja czy budowa masy. ja osobiscie stosowalem ten tren.do budowy masy i bylem b.zadow.,uwazam,ze najlepsze treningi to prymitywne treningi(czyt.podstawowe i [...]
Czy możesz podpowiedzieć jakie ćwiczenia aerobowe można robić na brzuch? Bo tak szczerze mówiąc to mam problem z oponką, więc jak ćwiczyć (proszę o szczegóły).
[...] zawsze na lato duuuużo pił wody. Mówił że to powiększa mięśnie, poprzez napompowanie wodą a wiadomo w lato lepiej je widać. Kreatyna TYLKO ZATRZYMUJE WODĘ W MIĘŚNIACH czy UŁATWIA JEJ NASYCENIE W MIĘŚNIACH ? Czy to i to ? I dlaczego nie należy przyjmować kreatyny bezpośrednio przed snem ? Jak na razie o kreatynie na moim przykładzie mogę [...]
[...] wzrost. Ale sport jako sam w sobie w odpowiednich dawkach może pomóc nieco urosnąć. A co do tego treningu. Ja stosuję formę treningu cyklicznie. Moim celem nie jest masa czy rzeźba ale siła i moc. Dlatego moje treningi (gram w siatkówkę) głównie opierają się na dynamicznych powtórzeniach (jeszcze zależy to od okresu treningowego). I to co [...]
chodzi mi ogólnie o zarys sylwetki. Nie potrzebuje fotek na maila... krępujesz się je wstawić tutaj? co jak co ale na oko też można stwierdzić czy ktoś ma tłuszczu z dużo czy w normie
[...] tą krótszą, bardziej stromą ścianą: - szybciej w km/h - szybicje bo jest krótsza (a wiec podwójnie szybciej) - mniej sie męcząc, bo sporo km/h doda nam sama natura, czyli grawitacja!!!! Ten Twój wybór dłuższej trasy przy zjazdach ma sens tylko wtedy, gdy chcesz sobie nabić km, ale tez nabijasz sobie dodatkową energie! a niby zalezy ci na [...]
brak pewności siebie
